Vrn-agroservis.ru

Аграрный справочник
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Манжетка обыкновенная трава

Манжетка обыкновенная: лечебные свойства и противопоказания

Манжетка обыкновенная – растение семейства розоцветных (Rosaceae).

Латинское название: Alchemilla vulgaris L.

Другие названия: баранник, богова слезка, небесная роса, ресничник, росник, камчужник, львиная лапка, заячья капуста, звездочная трава.

Видов манжетки известно около 40, но все они очень положи друг на друга и по своим свойствам практически не отличаются.

Содержание:

Манжетка обыкновенная

Ботаническая характеристика манжетки

Манжетка представляет собой многолетнее растение со стелющимися стеблями, относящееся к семейству розоцветных. Растение может быть не только зелёного, но и желто-зелёного цвета. Корневище у манжетки находится в горизонтальном положении. Стебли растения прямостоячие. У листьев имеется жилкование. Цветки манжетки желтые, собраны в соцветие, которое может как состоять из малого количества цветков, так и содержать большое их количество. Плод манжетки – орешек, который находится в цветоложе с имеющейся чашечкой. Семена растения мелкие, но многочисленные. Растению для плодоношения не нужно оплодотворения. Цветение манжетки начинается в начале лета и длится весь летний период.

Манжетка может зацвести второй раз в осеннее время. Она встречается по всей территории СНГ – на лугах, возле рек и домов, в лесах с малым количеством растительности.

Выращивание манжетки

Размножение . Манжетку можно размножить семенами или делёнками. Если выбирают семенной способ, то тогда посев семян нужно произвести в ящики или другие ёмкости . А уже по появлении всходов их пересаживают на постоянное место. Если хотите увидеть цветение манжетки летом, то высадить семена нужно осенью. В домашних условиях необходимо обеспечить растению дренаж, например, на дно горшка с манжеткой можно положить гальку.

Второй метод размножения – делянки. Этот метод подразумевает рассаживание уже разросшихся кустов. Для этого нужно не спеша разделить манжетку на части и пересадить уже отделенные части растения (делянки) в подготовленную почву. В почве должны находиться глина и торф. Уже проросшие растения пересаживают на постоянное место, соблюдая расстояния между ними в 30 см. Данный способ размножения следует осуществлять в начале весны.

Уход за манжеткой. Главное правило выращивания манжетки – это регулярный полив и обрезка ненужных побегов. Пересаживать растение нужно в солнечное место, однако тень манжетка тоже выдержит. Почва нуждается в удобрениях. Манжетка быстро разрастается, поэтому за её ростом нужно внимательно следить. Растение в домашних условиях ведет себя по-разному, к примеру, яркие солнечные лучи могут либо улучшить рост манжетки, либо, наоборот, замедлить развитие растения. Летом манжетку нужно обильно и часто поливать. Но и застоев воды не должно быть, так как это приведет к гибели растения. Манжетка предпочитает плодородную почву.

Полезные свойства манжетки

Наземная часть растения содержит катехины, дубильные вещества, липиды, флавоноиды и кислоты – производные фенолкарбоновых. Манжетка – кладезь железа, марганца, аскорбиновой кислоты и бора с цинком.

Манжетка применяется женщинами при различных гинекологических заболеваниях. Растение снижает уровень холестерина в крови. Манжетка обладает кровоостанавливающим свойством, поэтому её применяют при кровотечениях.

Манжетка рекомендуется кормящим женщинам, потому что она положительно действует на лактацию. Растение обладает отхаркивающим, мочегонным и противовоспалительным свойствами. Манжетка применяется при родах как вспомогательное средство.

Применение манжетки

Манжетка издавна применяется в народной медицине в виде настоев, отваров и настоек. К примеру, настой манжетки помогает восстановить менструальный цикл. Настойка манжетки заживляет каверны при туберкулезе легких. Этой же настойкой можно вылечить дисбактериоз.

Манжетка используется при тонзиллите, ангине и других воспалениях горла и ротовой полости. Настой манжетки применяют в качестве средства для наружного использования при язвах, гнойных ранах, вывихах, ушибах и даже при растяжении связок. При сахарном диабете рекомендуют принимать препараты из манжетки. Если нарушен обмен веществ, то и тут придет на помощь манжетка. Растение способствует восстановлению спинного мозга после перенесенной болезни.

Настой манжетки при обильных менструациях. Возьмите 3 чайных ложки травы манжетки и залейте их 250 мл кипятка. Оставьте на 2 часа настояться. Процедив готовый настой, его нужно отжать. Принимают настой 4 раза в день по 100 мл до еды.

Сок манжетки. Для того, чтобы сделать сок, нужно взять молодые листья и стебли растения и отжать из них сок. При поносе принимают через каждые 2 часа по 1 чайной ложке сока. Сок, смешанный с молоком в соотношении 1:10, используется наружно.

Настойка манжетки. Для её приготовления необходимо взять 5 граммов травы и залить их 170 мл вина, оставить всё на 24 часа настаиваться. Процедив, готовую настойку принимают трижды в день по 1 столовой ложке.

Противопоказания к применению манжетки

На сегодняшний момент не выявлено противопоказаний к использованию препаратов из этого лекарственного растения. Если принимать большие дозы и в неограниченном количестве, то это станет причиной возникновения диареи.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Фитотерапевт

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).
Наши авторы

В корне любистока содержится крахмал, сахар, дубильные вещества, кумарин, яблочная кислота, смолы, камедь. Любая часть любистока в разных количествах содержит эфирные масла. Например, в семенах их до 1,5%, в корне – около 0,5%, в свежих листочках – 0,25%. Эфирное масло в виде густой смеси коричневого цвета прекрасно растворяется в спирте.

Читать еще:  Подкормка туй

В плодах малины содержатся органические кислоты, сахароза и фруктоза, дубильные вещества, пектины, витамин С, эфирное масло и другие вещества. Свежие плоды малины утоляют жажду, нормализуют процессы пищеварения. Ягоды малины применяют в качестве средства для «вытрезвления» при опьянении.

Трава мать-и-мачеха содержит немало слизи, которая благотворно влияет на слизистую желудка и кишечника, что в свою очередь уменьшает раздражение. Растение помогает отделению мокроты, очищает легкие. Настой из мать-и-мачехи рекомендуют при любом заболевании дыхательных путей.

Польза манжетки обыкновенной заключается в ее лечебном воздействии:

  • Стимулирует деятельность эндокринных желез и образование гормонов;
  • Снимает воспалительные процессы, устраняет бактериальные инфекции, выводит из организма стафилококки, сальмонеллы, грибки и аммиак;
  • Останавливает кровотечения;
  • Нормализует сердечно-сосудистую функцию, сужает сосуды и улучшает их эластичность, снижает проницаемость и ломкость капилляров;
  • Улучшает работу центральной нервной системы;
  • Повышает физическую и умственную активность, укрепляет иммунитет;
  • Нормализует работу желудка и кишечника, устраняет симптомы отравления ядами и тяжелыми металлами;
  • Регулирует минеральный обмен, улучшает обмен веществ, ускоряет процесс образования энергии;
  • Стимулирует работу почек, печени, ускоряет желчеобразование и выведение ее из организма;
  • Нормализует кроветворение, улучшает процесс усвоения железа, что является профилактикой появления анемии;
  • Нейтрализует разрушающее действие свободных радикалов, оказывая антисклеротическое действие и препятствуя процессу преждевременного старения организма.

Манжетка оказывает вяжущее, ранозаживляющее, иммуностимулирующее, противовоспалительное, дезинтоксикационное, антиоксидантное, энтеросорбирующее действие на организм человека.

Противопоказания и вред манжетки

Если нет медицинских ограничений к приему манжетки, то данное растение является безопасным лечебным средством, разрешенным к приему взрослым и детям. Противопоказаниями являются повышенная свертываемость крови и индивидуальная непереносимость. В редких случаях возможно появление побочного эффекта в виде диареи.

с манжеткой готовят различные медицинские и гомеопатические средства для лечения и профилактики различных заболеваний

Какие лечебные свойства содержит трава манжетка

Действие этой травы можно на несколько функций:

Трава манжетка для женщин

  1. Помогает снять симптомы климакса и ПМС.
  2. Нормализует менструальный цикл, устранит маточное кровотечение.
  3. Устранит эндометриоз, предотвратит образование миомы, кисты яичника, злокачественных образований.
  4. Помогает при лечении бесплодия.
  5. Рекомендуется при лечении молочницы.

Трава манжетка для лечения сердечно-сосудистой системы

  1. Помогает нормализовать артериальное давление.
  2. Снижает риск возникновения инфарктов и инсультов.
  3. Уменьшает уровень плохого холестерина.
  4. Нормализует тонус вен, капилляров, артерий, улучшает кровоток, борется с варикозом.

При интоксикации организма

  1. Способствует выведению солей, тяжелых металлов, свободных радикалов, радионуклидов.
  2. Улучшает очищающую и выделительную работу печени.

Для лечения дыхательной системы

  1. Рекомендуется при ларингите, пневмонии, бронхите, туберкулезе легких.

Для пищеварительной системы

  1. Рекомендуется при язвенных поражениях слизистой ЖКТ, холецистите, колите, диареи, снижении перистальтики кишечника.

Для лечения кожных заболеваний

  1. Рекомендуется при экземах, ожогах, труднозаживающих ран, акне, гнойных высыпаний.

Рецепты применения манжетки чтобы забеременеть

Трава может помочь при бесплодии, она часто помогает забеременеть в тех случаях, когда с медицинской точки зрения зачатие практически невозможно.

Объясняется это тем, что растительные гормоны способствуют образованию в женском организме половых гормонов, необходимых для беременности.

Рецепт № 1. Необходимо взять пятьдесят граммов манжетки и два стакана кипятка. Трава заливается и оставляется настаиваться на четыре часа. Перед приемом настой процеживается. Пить по четверти стакана три-четыре раза в сутки до начала трапезы.

Рецепт № 2, ингредиенты:

  • крапива;
  • манжетка;
  • тысячелистник.

Можно крапиву исключить, некоторые гинекологи утверждают, что это растение опасно во время беременности, а способствует ли она зачатию, не известно.

  • На стакан кипящей воды берется большая ложка сбора.
  • Через 15 минут напиток готов к употреблению.

Рекомендуется принимать по три стакана ежедневно.

Посмотрим еще одно видео о полезных свойствах растения:

Манжетка в гинекологии

Естественно, что женская трава весьма востребована при патологиях женских половых органов. Манжеткой лечатся болезни матки, придатков, мастопатия, женское бесплодие, используется для нормализации менструального цикла, при маточных кровотечений дисфункционального характера, обильных или болезненных месячных, растение облегчает симптомы начала менопаузы.

Для кровоостанавливающего эффекта при маточном кровотечении необходимо взять 8 чайных ложечек сухой травы и заварить двумя стаканами кипятка, дать настояться полчаса, процедить, выпить за 2-3 раза, распределенных равномерно в течение дня. Может понадобиться несколько дней приема в зависимости от тяжести состояния.

Начиная, с 14 недели вынашивания ребенка гинекологи рекомендуют пить чай с манжеткой для предупреждения угрозы выкидыша , для подготовки организма матери к будущим родам (их более простому прохождению), данный травяной чай предупреждает послеродовые осложнения, снижает повышенную тревожность беременной.

Доза средства меньше, чем в предыдущем рецепте, для заваривания нужны 2 чайных ложки на стакан кипятка. В день можно выпивать 1-2 чашечки этого чая.

Для кормящим мамочек трава манжетка тоже весьма полезна — она увеличивает лактацию и останавливает послеродовые кровотечения.

При бесплодии растение мало того, что способствует лечению различного рода воспалений женских половых органов, она еще стимулирует выработку прогестерона, при низком количестве которого в организме, зачатие весьма проблематично. Пьют настои в лютеиновой фазе менструального цикла, а именно с 15 по 25 день.

Важно знать! При лечении травами с влиянием на гормональных фон, нельзя совмещать их с другими средствами или препаратами подобного действия, пьют их длительно (три цикла, потом цикл перерыв, и, конечно, пропускают время менструации). Эффект виден не сразу, а через 2, а то и 3 недели после начала лечения. Терапия должна проходить под контролем уровня гормонов.

Очень часто женщины сталкиваются с проблемой молочницы . И в этом случае народная медицина изобрела средство на основе манжетки чай и жидкость для спринцевания.
— для приготовления чая нужно 5 г. травы залить стаканом кипятка и настоять 10 минут. Выпить за два раза на протяжении дня.
— чтобы приготовить раствор для спринцевания при кандидозе половых органов нужно взять 15 г. сухих цветков ромашки, 15 г. сухой травы манжетки, смешать эти два компонента и залить 400 мл. крутого кипятка. Поставить на водяную баню и выдержать 20 минут. Затем тщательно процедить и остудить до комнатной температуры. Использовать в качестве раствора для спринцевания.

Читать еще:  Бересклет компактус

Внутренний прием описываемой травы способствует также увеличению груди , конечно, она не способна увеличить с 1 размера на 5-ый, но увеличение на размер, полтора за трехмесячный курс можно рассчитывать. Пьют средство для этой цели помесячно, с недельными перерывами, для этого заваривают десертную ложечку на стакан кипятка, настаивают, процеживают и пьют в два приема.

Манжетка обыкновенная (Alchemilla vulgaris)

Травянистое многолетнее растение с неприметными соцветиями и круглыми, волнистыми листьями, по краям которых нередко выступают капельки воды. Манжетка обыкновенная обладает диуретическим, противовоспалительным, отхаркивающим, кровоостанавливающим, желчегонным, антисептическим свойствами.

Оглавление

  • Применение
  • Классификация
  • Ботаническое описание
  • Распространение
  • Заготовка сырья
  • Химический состав
  • Фармакологические свойства
  • Применение в народной медицине
  • Историческая справка

Формула цветка

Формула цветка манжетки белой:*Ч(5)Л1+2+(2)Т9П1.

В медицине

Манжетка обыкновенная не является фармакопейным растением России, но широко применяется в народной медицине и гомеопатии, используется в качестве сырья для биологически активных добавок (эликсир Гинекс, фитосборы Иммунорм, Гинеконорм), бальзамов (противоотечный бальзам Алфит Плюс). Благодаря полезным свойствам, манжетка обыкновенная используется внутрь в виде отваров, настоев как противовоспалительное, отхаркивающее средство при простудных заболеваниях, бронхитах, воспалении легких, астме, туберкулезе. Трава растения показана при заболеваниях и воспалительных процессах желудочно-кишечного тракта, при ревматизме, подагре, атеросклерозе, анемии, некоторых гинекологических заболеваниях, климаксе, поскольку манжетка обладает желчегонным, вяжущим, диуретическим, противовоспалительным свойствами. Считается, что чай из листьев растения выводит вредный холестерин. Настоем промывают носовые полости при простудных заболеваниях, отвар используют в народе для лечения стоматитов. Прием отвара манжетки в сочетании с физическими нагрузками (спортивными тренировками) способствует похудению и избавлению от целлюлита. Наружно манжетку применяют при угревой сыпи, воспалительных процессах на коже, фурункулах, геморрое, ранах и ушибах. В западноевропейских странах с лекарственной целью используют все растение. Отвары, настои, порошки и свежий сок манжетки применяются при диабете, эпилепсии, ожирении, кожных заболеваниях, новообразованиях как вяжущее, гемостатическое средство. В Германии официально применяют лекарственные средства из манжетки при лечении у детей кишечных заболеваний, диареи.

Противопоказания и побочные действия

Применение манжетки обыкновенной противопоказано беременным и кормящим женщинам, детям, а также лицам с индивидуальной непереносимостью растения.

В кулинарии

Еще наши предки использовали траву манжетки в пищу. Из молодых побегов и листьев готовят первые блюда, салаты. Манжетка обладает горьковато-вяжущим вкусом. Высушенное растение в виде порошка применяют как специю для приготовления разнообразных блюд. Манжетку также используют для консервирования с овощами.

В хозяйстве

Издавна наши предки использовали манжетку в качестве красителя. Настой корней растения давал желтую, зеленую и черную краску, которую применяли для окрашивания тканей.

Классификация

Манжетка обыкновенная или Манжетка желто-зеленая (лат. Alchemilla vulgaris) — травянистое многолетнее стелющееся растение, один из 40 видов рода Манжетка (лат. Alchemilla), принадлежащего семейству Розовые (лат. Rosaceae).

Ботаническое описание

Манжетка обыкновенная представляет собой многолетнее травянистое растение со стелющимися одним или несколькими стеблями, которые приподнимаются вверх в период цветения. Корень растения толстый, горизонтально расположен. Высота растения достигает 30 см. Листья при корнях длинночерешковые, почковидные, немного волнистые; основные, стеблевые листья имеют полукруглую форму с дугообразными лопастями, опушенные с обеих сторон, зубчатые по краям. Верхние листовые пластинки сидячие, черешки отсутствуют. Интересной особенностью манжетки является способность удерживать утреннюю росу в каждом листике, свернутом у основания в воронку. Растение способно выделять капельки жидкости по краям листьев из специфических желез (гидатод), этот процесс именуем в науке гуттацией. Благодаря наличию густого опушения, листья манжетки обыкновенной после дождя остаются практически сухими. Манжетка способна цвести два раза в год, обычно цветение начинается в июне, повторное цветение можно увидеть в сентябре. Цветки зеленоватого оттенка, мелкие, собранные в узкие, щитковидно-метельчатые соцветия, напоминающие небольшие шарики. Формула цветка манжетки белой — *Ч(5)Л1+2+(2)Т9П1. В августе образуются плоды-семянки. Размножается вегетативно (частями корневища) и семенами.

Распространение

Манжетка встречается практически на всей европейской территории, кроме южных регионов, в горно-лесном, субальпийском поясах. Произрастает в европейской части Российской Федерации, в Сибири и на Северном Кавказе. Растет в редких смешанных и сосновых лесах, на влажных лугах, по берегам рек и сухим канавам, по обочинам дорог.

Заготовка сырья

Траву манжетки заготавливают с середины мая по июль в дневное время, учитывая, когда высохнут на растении капельки росы. Надземную часть (листья, побеги и цветки) срезают ножом, сушат в тени в хорошо вентилируемом помещении. Сушить можно также в специальных сушилках при температуре не более 60 градусов. Хранят высушенное сырье в бумажных упаковках не более 1 года, поскольку позже трава приобретает неприятный горьковатый вкус.

Корни манжетки также используют для лекарственных целей. Выкапывают осенью (в сентябре), тщательно отряхивают от земли, затем сушат на чердаке. Хранят сырье в тканевых мешочках не более 2 лет в сухом помещении.

Читать еще:  Альпийская ромашка

Химический состав

Лечебные свойства манжетки обыкновенной обусловлены ее уникальным химическим составом. В растении найдены дубильные вещества (до 8% танинов в корнях, в надземной части – до 3%), горечи, липиды, катехины, лецитин, лигнин, олеиновая, эллаговая, лутеоновая и линолевая кислоты, флавоновые гликозиды, стероиды, кумарины. В листьях содержится большое количество аскорбиновой кислоты (около 200 мг), цинка, марганца, бора.

Фармакологические свойства

Фитостерины (стероиды), содержащиеся в составе манжетки, оказывают прогестеронстимулирующее действие согласно исследованиям врача-фитотерапевта, ученого секретаря Секции фитотерапии Спб общества терапевтов им. Боткина А.Н. Алефирова. Доктор мед. наук О. Д. Барнаулов отмечает целесообразность использования манжетки при дисменорее (нарушениях менструального цикла). Стероиды регулируют обменные процессы, способствуют нормализации работы сердечной мышцы и сосудов, повышают защитные силы организма. В ходе экспериментальных исследований (ФБУН «Государственный научный центр вирусологии и биотехнологии «Вектор» в Новосибирске) препараты на основе манжетки проявляют ярко выраженную активность против вирусов гриппа, благодаря наличию флавоноидов в химическом составе растения. Биофлавоноиды манжетки обыкновенной – мощные антиоксиданты. Лигнин оказывает дезинтоксикационное, антиоксидантное действие, выводит токсины, соли и тяжелые металлы. Манжетка оказывает благотворное влияние на сердечную мышцу, является эффективным средством для профилактики инфарктов. Благодаря наличию в составе кумаринов, лекарственные средства из манжетки ускоряют процесс заживления ран. Антиоксидантное, ранозаживлюющее, регенеративное, капилляроукрепляющее свойства растения защищены патентами Лаборатории фитохимии Центрального сибирского ботанического сада СО РАН.

Применение в народной медицине

Благодаря уникальному составу и полезным свойствам, манжетка обыкновенная нашла широкое применение в народной медицине. Ее используют как мочегонное, противовоспалительное, отхаркивающее, ранозаживляющее, вяжущее средство. Применение манжетки обыкновенной в виде водных настоев и отваров перорально практикуется при заболеваниях верхних дыхательных путей, пневмонии, бронхитах и бронхиальной астме, туберкулезе в качестве противовоспалительного и отхаркивающего средства, при воспалительных процессах желчного и мочевого пузыря, печени и желчевыводящих протоков, заболеваниях спинного мозга, подагре, ревматических болях, диабете. Настоем травы успешно лечат внутренние, в частности маточные кровотечения, язвенную болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки, воспаления кишечника и желудка, поносы и недостаточную перистальтику кишечника. Отвар листьев манжетки на виноградном вине помогает при болях в сердце, для активизации обмена веществ, при водянке, диспепсии, анемии, атеросклерозе. Настой манжетки внутрь применяют при лечении геморроя и в виде тампонов местно.

Народные целители используют манжетку обыкновенную для похудения: приемы травяного настоя внутрь совмещают с занятиями спортом (фитнесом), что способствует активному обмену веществ и кровообращению, в итоге — быстрейшей потере лишних килограммов. С этой же целью ткань, смоченную в отваре манжетки, прикладывают к проблемным местам от целлюлита. Манжетка обыкновенная – по истине женская трава. Ее отвары методом спринцевания эффективны при нарушениях и болезненности менструального цикла, климаксе.

Отвар травы растения в виде примочек эффективен при угревой сыпи, мокнущей экземе, конъюнктивите, используется для полосканий при стоматитах. Наружно отвар травы манжетки или свежие листья применяют при воспалениях кожи, фурункулезе, золотухе, гнойных и долго незаживающих ранах, язвах, при ушибах. Отваром промывают нос для очищения от слизи, при носовых кровотечениях. Настой манжетки в виде ванн используют при рахите и гнойных заболеваниях у детей. Припарки из листьев манжетки обыкновенной помогают при опухолях и вывихах.

Историческая справка

Родовое название Alchemilla манжетка получила от арабского слова alkimia – алхимия (древняя наука, которая была в основе развития химии и медицины). Алхимики приписывали растению некую магическую и целебную силу, применяли траву манжетки обыкновенной, в частности ее жидкость – «небесную росу», в качестве эликсира жизни. С помощью росы, собирающейся на листьях манжетки, древние ученые искали «философский камень». В Англии растениe манжетку называют Lady’s Mantle, в Германии – Frauenmantel, первое и второе названия в переводе обозначают «дамская накидка». Русское наименование «манжетка» дано растению из-за ажурных волнистых листьев, напоминающих манжеты женского платья во времена Средневековья. Росу, собирающуюся на листьях манжетки, алхимики еще в средние века употребляли как «небесную росу», с ее помощью пытались искать «философский камень». В Средневековой Западной Европе манжетку считали колдовской травой, а чудодейственная роса из листьев растения возвращала человеку былую молодость и красоту. В Швейцарии эта традиция сохранилась и до сих пор: женщины выводят угри и веснушки, протирая лицо травой манжетки обыкновенной.

В народе у манжетки множество разных названий. К примеру, название «недужная трава» растению дано из-за того, что трава способна победить многие заболевания, баранник – из-за поедания овцами этой травы. Боговая слезка, небесная роса, росник, ресничка – и это еще неполный перечень простонародных названий интересного растения, способного выделять капли жидкости из листьев. Красоту листьев заметили также архитекторы и художники, использовав их форму в качестве элемента орнамента в своих творческих замыслах. Конфигурация листовой пластинки манжетки — основа в замысле строительства манежа легкоатлетического направления Института физкультуры и зала ожидания на Курском вокзале в Москве.

Литература

1. А. Подоляк Травник. Описание 300 лекарственных растений и способы их применения от 100 самых распространенных заболеваний — Litres, 2015. — 340 с.

2. Полная энциклопедия народной медицины /Коллектив авторов: ОЛМА Медиа Групп, 2011.- 540 с.

3. Анатолий Маловичко Сосуды, капилляры, сердце. Методы очищения и оздоровления. — Litres, 2015. – 245 с.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector